MON MOMENT MAGIQUE
A L'AUBE

Plutôt que de se battre contre notre réveil, pourquoi ne pas démarrer la semaine en pratiquant des activités qui sont reconnues pour avoir un impact positif considérable sur notre état d'esprit, notre efficacité et notre niveau de bonheur?

Si vous êtes de ceux qui pratiquent déjà les rituels du matin ou si vous souhaitez instaurer cette nouvelle habitude dans votre vie, rejoignez-nous le lundi matin pour donner un élan à votre semaine magique! 

Au programme, le lundientre 6h et 7h, méditation, gratitude, écriture, programmation des objectifs de la semaine, respiration, mouvements et partage de ressources. 

Attirail magique à apporter pour son bien-être:

  • un tapis de yoga (ou couverture)
  • de quoi écrire (carnet, feuilles & stylo)
  • tenue agréable
  • une boisson ou/et un petit quelque chose à manger qui vous fait plaisir à grignoter en dernière partie de matin magique pendant le cercle de parole